最快女护士：跑完22公里再上班没有影响！两者不冲突，反而更兴奋

北京时间 12 月 7 日，2025 年深圳马拉松进行，"最快女护士"张水华参赛，赛前她接受了媒体的专访，谈到跑步与工作的关系。

今年 8 月 31 日，张水华在夺得哈尔滨马拉松国内女子组冠军后哭诉"希望领导支持调休跑马拉松"，引发很大争议，很多网友认为，她周末调休跑马拉松，牺牲了同事们在周末休息的权利，于是张水华不得不发文公开道歉。

从 10 月 19 日复出之后，张水华已经参加了东营马拉松、宜昌马拉松、常州马拉松、仙游马拉松，今天参加深圳马拉松。赛前接受采访时，她说道："媒体都是联系我丈夫，我让他们不要联系我，包括有人要我参加什么比赛，我也说不要找我，去找他，也不是顾虑，我只想安安静静的跑步。"

张水华认为自己的精神感染了别人："我儿子一个幼儿园同学的妈妈，前段时间她跟我说，工作压力很大，很难，但是看到你能够这样子走出来，越来越好，她说就是这种精神，她要学习，把这种精神带到她的生活工作当中，也要积极向上，积极面对困难，很多事情也可以慢慢解决，我听到之后很开心，自己很多东西确实感染到了别人，我也觉得很开心。"

谈到工作与跑马拉松的关系，张水华表示："跑完 22 公里，然后我再去上班，其实根本没有什么影响，反而觉得我整个人精神状态特别好，不会晕沉沉的，感觉整个人调动起来了，兴奋起来了，我觉得是不冲突的，而且我肌肉类型能够承受这个压力，我也会平衡，如果工作太忙太累的话，我也不会说死磕着一定去跑，也会适当调整休息，或者是用其他运动去调节，像游泳，散步，跳绳。没有说一定要跑多少，也是根据工作去调节。"